心と体のずれ

みなさん、お久しぶりです、テナガザルです。

最近はブログを書くより、読ませていただいている方が、

楽しみになってきています。

今回は、自分の状態がわからない悩みというか、つぶやきです。

 うつのひどい時は、朝起きれない、体が動かない、食事もできない、

何もする気がしませんでしたが、私の今の生活は、

朝は７時に起床、夜は１１時に就寝、朝昼晩３食の食事

毎日ではないけども、外出でハローワーク、図書館、買い物、ウォーキング

（歩数平均８０００歩/日）

家では筋トレ、テレビﾞ、ネット、読書と、身体的には健康な日々を

過ごしています。　

しかし、メンタル面は浮き沈みが激しく、時々、不安に圧し潰されそうになります。

不安に負けない強い信念のようなものは持てていないので、自分をだましだまし

過ごしているような感じです。

心と体の状態がずれたような生活を長くしていると、自分のうつがよくなって

きているのか、仕事もせず怠けているだけじゃないのか、引きこもりになって

しまったのか、働く気持ちがあるのかないのか、わからなくなってきました。

みなさんは、自分の状態が、うつのせいなのか、違う要因なのか悩んだ

ことはないですか？

病院にもいっていますが、薬を飲んで様子をみましょう、とのことで

診察はおわります、主治医も万能ではないので、仕事が決まらないと

言われても何とも言えないでしょう。

当時の事を思うと、ここまで回復できたのはありがたい事だと思います。

転職したら、プラスの人生が送れると思っていましたが、こんなに長く

仕事が決まらないとは、あまかったなぁ⤵

とりあえずは、焦らずをモットーに、いつからでも働けるように健康に

気をつかい、良い求人、縁に巡り合えるよう（婚活みたい）、転職活動を

続けるしかありません。

皆さんのブログを参考にさせてもらって、この長いトンネルから

抜け出したいと思います。では