いよいよ、４月１日から出社予定ですが、心は曇っているというか、 余計なことは考えないよう、平常心を心がけています。 できるだけポジティブな事も、ネガティブな事も考えないようにしています。 もし（また）ブラックだった場合の落ち込みは、キツイ物が…

こんにちは、お久しぶりです、みなさんのブログが楽しみなテナガザルです。 最近暖かくなってきましたね、うつの人にとっては、季節の変わり目は、 良くないようですが、確かに私も沈み気味です。 始まりの季節、私も再スタートをしたい、新元号になるまでに…

みなさん、お久しぶりです、テナガザルです。 最近はブログを書くより、読ませていただいている方が、 楽しみになってきています。 今回は、自分の状態がわからない悩みというか、つぶやきです。 うつのひどい時は、朝起きれない、体が動かない、食事もでき…