みなさん、こんばんは、のぞいていただきまして、ありがとうございます。 うつ関連の本を読んでると、リハビリに図書館通いが良いとよく書いてあります、 私も実践して、まさにその通りだと思います。 家にこもっていると、ずっと外に出れないような気持にな…

メンタルクリニックに通院して、7ケ月ほど経ちました。 良くはなってきているとは思うのですが、自分でも自分の状態がよく わかっていません。何かのきっかけで、落ち込んだり、悩んだり、 頭がぼーっとなります。とりあえず薬を飲み続けています。 みなさん…